Pametni treninzi za žene koje znaju što zaslužuju.
Individualni treninzi, konzultacije i grupni program osmišljeni za žensko tijelo. U Zagrebu, uživo, s timom koji razumije.
Individualni pristup. Najbrži put do cilja.
Za one kojima treba potpuno prilagođen plan ili osobni rad sa Sanjom.
1 na 1 treninzi sa Sanjom
Omogućuju ti potpuno individualni pristup i najbrži put do postavljenih ciljeva.
Bez obzira želiš li gubitak kilograma, stručno vodstvo u peri ili menopauzi, kondicijsku pripremu, funkcionalnu tonizaciju, dobivanje mišićne mase ili mobilnost, treninge prilagođavamo tebi i tvojim mogućnostima.
Uz individualni rad, trening možemo provoditi i u paru ili manjoj skupini.
Sanjina preporuka za najbolje rezultate: Kombinacija individualnih treninga i konzultacija daje najbrže i najstabilnije rezultate. Usklađujemo prehranu, aktivnosti i navike kako bi napredak bio dugoročan i jasan.
Za termine i informacije: sanja@sweatthat.com
1 na 1 konzultacije sa Sanjom
Individualne konzultacije namijenjene su svima koji žele unijeti više reda, jasnoće i ravnoteže u prehranu, pokret i svakodnevne navike. Zajedno prolazimo tvoje ciljeve i izazove, a zatim oblikujemo jednostavan i održiv plan koji možeš odmah primijeniti.
Uz individualne susrete možeš odabrati i unaprijed osmišljene pakete, oblikovane tako da daju najbolje rezultate kroz vrijeme.
Za one u Zagrebu: Osobna Sanjina preporuka je kombinacija individualnih konzultacija i treninga. Kada su prehrana, aktivnosti i navike usklađene, napredak postaje jasniji i dugoročniji.
Za termine i informacije: sanja@sweatthat.com
Tijelo i navike mijenjaju se zajedno ili se ne mijenjaju uopće.
Trening bez prehrane, prehrana bez kretanja, kretanje bez sna. Svaki element sam za sebe daje djelomičan rezultat. Individualni rad sa Sanjom obuhvaća sve razine odjednom, prilagođene tvojem životu kakav stvarno jest.
Rezerviraj termin
Za termine, informacije i dostupne pakete, javi se direktno.
Pošalji upit → ili na sanja@sweatthat.comStisni play,
ne pauzu.
Specijalizirani program s naglaskom na perimenopauzu i menopauzu.
Ne možemo nastaviti raditi stvari isto kad više nismo iste. Tijelo se mijenja, a pristup mora pratiti te promjene. Stručno programirani treninzi koji grade snagu, jačaju kosti i srce, štite zglobove i podižu energiju.
Treninzi maksimalne snage prilagođeni fiziologiji ovog razdoblja
Pilates na reformerima ili vinyasa joga kao dio pametnog plana
Odmjerena SIT komponenta za formu, s jasnom progresijom
Bazen s turbinom, sauna, aktivni oporavak
Jelena Sremić LulićSnaga, otpornost, funkcionalnost
Sanja ŽuljevićSIT i HIIT za hormonsku podršku
Ivana ŠalovJoga, balans, disanjePrvo sam ga morala osobno proći, da bih opet uhvatila najjaču sebe ikad.
Prijavi se za uživo program
Pošalji ime i broj telefona na mail. Naslov maila:
SweatThat Online platforma
120+ treninga, 400+ recepata, 20+ programa. Dostupno 24/7, od € 0,50 dnevno. Odličan dodatak živim treninzima za dane kad si kod kuće.
Dojmovi naših najvjernijih
Svi znamo formulu za mršavljenje i postizanje forme, nije to neka velika tajna, ali naći motivaciju za to je već malo drugačije. I tu upadaš ti. Znam da se razlikuju ukusi u pristupu trenera, izgledu stranice, odabiru vježbi itd., ali za mene je ovo sve jako pogođeno. Od treninga, recepata, rasporeda vježbanja, motivacijskih videa, meditacija... sve je zastupljeno, mogu si složiti nebrojene kombinacije treninga ovisno o tome koliko vremena imam (i volje, haha), nekad to bude i samo motivacijski video, ali u svakom slučaju dan je bolji. Rezultati variraju, što ovisi isključivo o meni i mojoj ustrajnosti (i super su kada sam tvrdoglavi konj koji ne popušta), s vaše strane je sve odrađeno majstorski. Za mene je već sada ovaj koncept fantastičan, tako da vjerujem da svaka promjena može biti samo +, preporuke od mene imate uvijek i 100%! Hvala još jednom na svemu što radiš, zbog tebe i takvog pristupa i ja češće uspijevam udaviti prase u sebi i biti bolja.
S vama smo još od vremena korone i stvarno mogu reći da je SweatThat postao dio naše svakodnevice. Prije nego što smo krenuli, bilo je ono klasično – uvijek nedostaje vremena za trening ili motivacije. Otkad smo s vama, trening nam je postao jednostavan dio dana. Suprug i ja redovito pratimo programe i najbolja stvar je što možemo trenirati bilo gdje – doma, na putu ili kad god uhvatimo vremena. Programi su stvarno raznoliki i svatko može pronaći nešto za sebe, bez obzira na formu ili raspoloženje taj dan. Ono što mi je posebno drago je osjećaj energije i forme koji ostaje nakon svakog treninga. I da, definitivno bih SweatThat preporučila svima koje volim – jer nije samo trening, nego i odličan poticaj da brinemo o sebi. Hvala vam na trudu, energiji i na tome što stalno radite da budete još bolji.
Stranica je puna odličnih treninga, savjeta i podcasta. Na SweatThat sam slučajno naišla, a kasnije se pokazalo da slučajnosti nema. Podcasti su mi odlični, tj. tvoji sugovornici, i jako su motivirajući. Kako si uvela i temu koja je za nas žene jako bitna – pred/peri/menopauza – te u suradnji s Jelenom složila i snimila vježbe, to mi je i promijenilo pogled na samu sebe. Shvatila sam da nisam poludjela, da nisam bolesna, već u nekom “trećem” stanju. Uspjeli ste demistificirati taj dio našeg života. Eto, to me je najviše promijenilo. Sanja, način na koji vodiš vježbe, kako nam se obraćaš... osjeti se da voliš to što radiš i da ti je stvarno stalo da se vježba odradi kvalitetno. Hvala ti na tome i pokušaj se ne promijeniti.
Što se tiče platforme mislim da je odlična, s vama sam godinama... ako se držiš plana rezultati dolaze i to tvrdim 100%. Toliko sam se navikla na Sanjin glas i motivaciju da mi nikakvi drugi online treneri ne pašu. Nekako mi je taman. Treninzi su prilagođeni i onima koji kažu da nemaju vremena. 30 minuta dnevno većina provede na mobitelu tako da nema isprika. Preporučila sam vas mnogim prijateljima!
Izvrsna platforma! Puno treninga, dobrih savjeta, vodič kroz životne navike. Stručnost optimalna. Ne traži puno vremena, a promjene su brzo vidljive. Dosljednost je najbitnija. Sve je jednostavno i praktično. Preporučila bih svakome. Jako je lijepo biti doživotni pretplatnik jer uvijek imaš pri ruci sve što ti treba za kvalitetniji način života.
Imam samo riječi hvale za ovu aplikaciju... Znači, tako dobra ideja, mogu birati što hoću jesti, vježbati, disati... sve... kad god želim... Cijena je super, što me i privuklo... Nisam redovita baš u zadnje vrijeme, ali znam da je uvijek tu kad poželim i neće me kritizirati zbog toga. :) Hvalaaaaaa!
SweatThat je promijenio moj život nabolje. Godinama sam išla na pilates, šetala kilometrima, ali bez vidljivih promjena. Osjećala sam se tromo, napuhnuto i pomalo frustrirano. I onda si se dogodila ti (Život na vagi). Divna osoba i trenerica. Odlučila sam dati priliku SweatThatu i nisam požalila. Moj se metabolizam konačno pokrenuo, nema bolova u leđima, snažnija sam i poletnija. Zdrava sam i sretna. Svima preporučujem ovu vrhunsku platformu. Ljudi, pretplatite se i budite najbolja verzija sebe!